Dames hardloopsokken

Kies je hardloopsok op afstand en seizoen

Voordat je een hardloopsok uitzoekt, helpt het om te weten wat je ermee gaat doen: korte rondjes in de zomer stellen andere eisen dan lange duurlopen in de kou. Bij een sok die je kilometer na kilometer draagt telt elk klein drukpuntje mee, en juist daar wijkt een loopsok af van je dagelijkse paar. Beeren breit de demping in de hiel en onder de voorvoet, op de plek waar je voet bij het afzetten de grootste klap opvangt. De pasvorm sluit nauwer aan dan bij een alledaagse sok, zodat er niets verschuift en er geen vouwen ontstaan die blaren geven. Voel je na een lange training vaak een warm plekje onder de bal van je voet, dan is dat meestal de sok die meebeweegt in plaats van de schoen. Wil je eerst rondkijken langs alle lengtes en soorten, begin dan in de collectie dames sokken.

Waarom katoen je tijdens het lopen tegenwerkt

Een gewone katoenen sok zuigt zich vol met zweet en droogt traag, waardoor je voet nat blijft en over de vochtige stof gaat schuiven. Een loopsok is daarom gebreid uit een technische vezel, doorgaans een polyester- of nylonmix met wat elastaan voor rek en vormbehoud. Die stof trekt vocht naar de buitenkant, droogt snel en houdt de sok strak om je voet zitten. Ademende vlakken in het breisel laten warmte weg op de drukste punten, en een platte teennaad voorkomt dat er een richel tegen je tenen drukt. Zweet dat blijft hangen koelt bovendien af zodra je vaart mindert, en juist dan voelt een natte katoenen sok koud aan tegen je voet. Loop je in het koude seizoen, dan houden thermosokken je voeten warmer, en wollen sokken regelen de temperatuur op een natuurlijke manier tijdens de rustigere winterkilometers.

Welke hoogte past bij jouw schoen

De hoogte kies je op je schoen en op hoeveel bescherming je wilt. Een laag paar sneakersokken verdwijnt onder de schoenrand en is prettig als het warm is, terwijl enkelsokken net boven de schoen uitkomen en je enkel tegen schuren beschermen. Wissel je het asfalt af met bospaden, dan zijn stevigere wandelsokken fijn voor de lange, rustige stukken waar snelheid er minder toe doet. Train je ook op andere manieren, dan vind je all-round modellen bij de sportsokken die op de meeste ondergronden goed werken.

Wassen en op voorraad houden

Was je loopsokken op 40 graden en laat de wasverzachter staan; die legt een laagje over de vezels waardoor het vocht minder goed wordt afgevoerd. Aan de lijn drogen houdt de rek het langst in het breisel, want te heet drogen trekt de elasticiteit eruit en maakt de sok slapper. Omdat je bij een trainingsweek meerdere paren verslijt, is een voordeelpack handig: zo ligt er altijd een droog en schoon paar klaar voor je volgende loop. Een sok die na de was voelbaar dunner of ruwer is geworden geeft minder demping, dus vervang zo'n paar op tijd voordat je er drukplekken van krijgt. De rest van je hardlooptenue vul je in dezelfde bestelling aan via de collectie dames ondergoed.